注意力與專注力

「冥想並不是要你摒棄一切，而是要學會別隨著各種念頭漂流迷失，而忘記了原本的目標。」～輕鬆駕馭意志力。

「鍛鍊注意力是EQ的根源」～搜尋你內心的關鍵字。

只對自己喜歡的事物有專注力，那是被物所吸引，而非自我控制著的注意力，這樣是有危險的。所以有鑽牛角尖的人。