注意力與專注力

「冥想並不是要你摒棄一切，而是要學會別隨著各種念頭漂流迷失，而忘記了原本的目標。」～輕鬆駕馭意志力。

「鍛鍊注意力是EQ的根源」～搜尋你內心的關鍵字。

只對自己喜歡的事物有專注力，那是被物所吸引，而非自我控制著的注意力，這樣是有危險的。所以有鑽牛角尖的人。

三人行必有我師焉

擇其善者而從之，不善者而改之。

如能如此則其人生會走向良性循環，因為他能察覺本身與他人的言行，進而改善自己。

反之對別人的優點不懂得欣賞，甚至只見到他人的缺點，或者他人的優點在他眼中竟也是缺點的人，其人生是向下沈淪的，即走向惡性循環中。

更擴大解釋，不正是處處用心皆學問，只要我們有覺察能力！